Aqua By, Paris 2e


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L’aquabiking, sport phare de cette rentrée !

J’ai eu la chance de pouvoir tester le centre Aqua By, situé dans le 2ème arrondissement.
Dès notre arrivée, on nous sourit, on nous tend une serviette et tout va bien. L’endroit est accueillant, même chaleureux -ce qui est rare pour un centre sportif généralement- alors on se dit que finalement, ça va être sympa.

Donc oui, c’est sympa, mais difficile. Clairement, on souffre en fait.
Ce qui est drôle avec l’aquabiking c’est que c’est aussi génial que ça fait mal. Du 50-50 !

Comment se déroule une séance ?
C’est 45 minutes, tout compris : exercices et étirements. Le coach s’installe devant et c’est parti !
Au début ça va, puis tout s’enchaîne très vite ! On pédale fesses en l’air puis buste couché sur le guidon puis re-fesses en l’air et hop, on prend les altères… Les 35 minutes d’exercices passent à une vitesse folle ! Mais le tout en musique et surtout dans la bonne humeur.

Après l’effort, le réconfort : l’accès au sauna, pour se détendre et récupérer !

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Est-ce efficace ?

Honnêtement, je pense que oui ! Même après 5 séances j’ai vu quelques améliorations sur mon souffle par exemple. Les muscles travaillent beaucoup mais de manière moins brutale qu’un sport “classique” et surtout, l’eau masse énormément la peau. Si j’avais été plus assidue je sais que ma peau serait plus lisse et que je me serais affinée à vue d’oeil.
J’ai longtemps discuté avec des habituées et elles ont réellement vu la différence. Je regrette d’y être allée un peu trop en dilettante.

Combien ça coûte ?

Assez cher. Enfin, pour mon budget oui. Après c’est sincèrement un sport que j’ai trouvé très agréable, moi qui ne suis pas du tout sportive à la base. Brûler des calories dans la bonne humeur et de manière différente ça aide !
Il existe plusieurs types d’abonnement, je vous laisse tout regarder en détail sur le site d’Aqua By !

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Le sac d’aquabiking type :

Maillot de bain une pièce (Etam en bas et Speedo Sculpture)
Huile Prodigieuse de Nuxe, lingettes démaquillantes Nivea, eau thermale La Roche Posay.

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Avez-vous déjà testé l’aquabiking ?
Ce sport vous fait-il envie ?

Aquabiking seems to be all the hype these days. The other day, I was given the opportunity to give the Aqua by center a try in Paris. The welcome was warm which is a nice change compared to other sports facilities.
As for the sport itself? Well it’s a 50-50 experience, 50% pleasure – 50% pain. One session is 45 minutes long, including 35 minutes of exercise plus stretching in the end. Access to the sauna after the session does make for a nice relaxing break.

Is it efficient? I’d say so. Even after only 5 sessions I’ve begun to see some improvement, with endurance especially. I’ve also discussed it with regular clients and they’re all enthusiastic about it. The cost is obviously a set back, especially for a budget like mine. But the nice experience still makes me want to contemplate joining. We’ll see!

12 petits mots

  • septembre 21, 2014

    Joy DearJoy

    Super article :) Justement je dois tester cette semaine, mais en cabine individuel du coup ça sera un peu différent mais j’ai prévu également un article ;) !
    En tout cas le centre ou tu as été à l’air vraiment sympa !!
    Bisous.

  • septembre 21, 2014

    Elodie

    Ah, je vois que nous avons testé le même centre ;-)

  • septembre 21, 2014

    Margaux - Oh et Puis

    J’ai eu l’occasion de le tester dans une cabine solo. Gros regret, je crois que je préférerais vraiment en groupe avec un coach. Je suis sportive et j’adore les sport d’eau alors je sais que ce sport est fait pour moi (parce que j’adore le vélo aussi) par contre les prix ne sont absolument pas dans mon budget aujourd’hui. Ça reste une activité sportive réservé au gros budget mine de rien. En tout cas le décor de ce centre est vraiment sympa ! Ça donne sérieusement envie !

  • septembre 21, 2014

    Bettina

    Merci pour l’adresse, j’ai très envie d’essayer

  • septembre 22, 2014

    Les Délices de Minie

    Je pense que ça me plairait, j’aime le vélo, j’aime l’eau, par contre je trouve que c’est beaucoup trop cher ! En tout cas le centre où tu as été a l’air vraiment très joli.

  • septembre 22, 2014

    Sophie

    Pour les petits budgets, il existe des cours en piscine municipale.
    Pour ma part, je vais à l’espace Pailleron dans le 19ème. Ils proposent des cours avec coach et sinon sur certaines plages horaires vous pouvez juste louer un vélo ou un elliptique.
    La 1/2h coûte 4€ (après il faut juste compter le prix d’entrée de la piscine en plus).

  • septembre 22, 2014

    Coralie

    Je passe souvent près de ce centre sans jamais l’avoir testé ! C’est vrai que l’aquabiking est THE sport, on en parle partout sauf que niveau prix c’est vraiment trop cher. Et étant donné qu’il faut être un minimum assidue, même quelques séances dans l’année ne seront pas profitables :(

    Dommage mais qui sait.. peut-être que dans quelques années ce sera un sport plus accessible ^^

    Bonne aprem

    Coralie

  • septembre 23, 2014

    andara violette

    Ça donne envie :-)
    Mais un peu cher je trouve.
    Intéressant ton billet.
    Bises

  • septembre 24, 2014

    Lilith

    Mais ça a vraiment l’air super chouette ! Si j’avais le budget je me lancerais, pour le moment je vais rester au yoga ! Cela dit, l’endroit en question est magnifique, ça ne doit pas être le cas de tous les clubs… :/

  • septembre 26, 2014

    lola

    je suis allée tester le centre dont tu parles, super sympa en effet, j’ai l’impression d’être au spa!!! J’ai pris un abonnement du coup. Au début je trouvais ça cher, mais au final en prenant un forfait, ça reste plutôt raisonnable. surtout que c’est tellement efficace et agréable, qu’une séance par semaine me suffit, du coup j’écoule mes séances tranquillement. je fais ça et un peu de jogging (gratuit :))) et franchement c’est fou comme je me suis musclé depuis le debut de l’année.

  • janvier 21, 2015

    Anaïs

    Ça me tante vraiment depuis un certain temps. Et en fonction de ce que je ferais en septembre je vais peut être m’inscrire tiens :)

  • avril 3, 2015

    louisaamara

    C’est en lisant ton article que j’ai eu envie d’essayer. Et l’occasion s’est présentée grâce à concours Paulette. J’ai adoré ! L’endroit est superbe, propre, chaleureux. L’équipe est aux petits soins. Je cherchais depuis des années une activité sportive dans l’eau mais les piscines franciliennes publiques sont tellement petites et surpeuplées… Je regrettais la piscine de mon enfance (piscine olympique de Colombes). Du coup Aqua By est une très belle surprise. Financièrement, ce n’est pas bcp plus cher qu’un abonnement à une salle de sport classique (club med gym etc), où finalement on ne va jamais, notamment à cause de l’esprit de compétition et autres dragueurs bien lourds.. Et puis beaucoup d’entreprises ont un CE, qui propose une aide partielle pour les inscriptions au sport, autant en profiter. Bref, je suis convaincue et j’y retourne ce soir pour m’inscrire et faire un cours. :)

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